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睡觉打鼾怎么办 打呼噜怎么办

2021年10月13日
来源:换车网

睡觉打鼾怎么办 打呼噜怎么办

第一,睡觉打鼾就要经常锻炼的,从而减轻体重。因为睡觉打鼾跟肥胖是分不开的,所以减肥是必要的。

第二,如果有睡觉打鼾的状况,就要避免服用一些镇静的药物或是酒精,以免造成肌肉松驰,或是打鼾的情况增加。

第三,睡觉打鼾有可能是鼻腔过敏、呼吸道受到感染引起的,所以要尽早治疗,平时也要禁止抽烟喝酒,这样可以缓解打鼾的状况的。

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