1、健身完50-60分钟后可以吃东西,健身前吃得太多会影响健身时的表现,而健身后给身体补充能量却是必要的。
2、白天健完身,约50~60分钟后就可以吃东西,两小时以内补充完毕为佳。如果是晚上健身完,不是肚子很饿的话就不要吃任何东西了。
流水钓鱼漂不走技巧(流水钓鱼如何定住鱼漂)
吃完的金针菇又长出来可以再吃吗(第二天会原封不动排出体外)