第一，良好的人际关系能帮助我们交到很多的朋友，对您的身体是非常有好处的，能让机体处于积极活泼的状态，相反如果孤僻寂寞，人的情绪就会长期低落，就会对身体不利。

第二，良好的人际关系能减低我们的烦恼，烦躁，急躁等。增强和朋友的友谊，增进感情，增强比较的信用，形成融洽的关系。

第三，良好的人际能促进身体的新陈代谢，良好的人际能促进人体分泌一些特殊的激素，让人愉悦，提高身体素质，能减少一些疾病的发生。

第四，良好的人际关系能让他们的睡眠很好，因为好的人际关系让这些人很放松，心情愉悦，没什么烦恼，然后很轻松很容易就进入到了梦乡。

第五，人际关系好的人很少得心理疾病，例如抑郁等等，因为这些人善于交谈，开朗，有什么心里话都能说出来，不憋在心里，这样有利于心理的健康。

第六，良好的人际关系对事业发展有很大的帮助，因为良好的人际关系能受到更多人的喜欢，更快捷地谈成生意，对自己的事业起到很大的促进作用。

第七，良好的人际关系有利于家庭关系的和睦，家和万事兴，和睦融洽的家庭关系，有利于自己开心的过日子。